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ゴルフ

週刊ゴルフダイジェスト 2022 12/13号

週刊ゴルフダイジェスト 2022 12/13号

ほぼ毎週刊行されています

月刊誌と違いツアーの時事ネタが多いです

テクニックも蝉川選手のような

ちょっと旬な感じな方が多いような気もします

ただ分解写真でもわかるように

「こんな体はまわらんぞ!」って絶望感が先に来ます

トレーニングネタ

オフシーズンになっていくにつれ

トレーニングネタが増えます

本誌も

飛距離が伸びる速筋トレーニング

1メニュー3秒です

  • イスに座って素早くたつ
  • イスに座って片足で素早くたつ
  • うつ伏せからひざつきブランク
  • うつ伏せから一気にブランク
  • ひざを曲げた腹筋姿勢でボールを素早く振る
  • ひざを曲げて足を浮かせて腹筋姿勢でボールを素早く振る
  • タオルで高速連続素振り
  • 短い棒で高速連続素振り
  • 腰の向きを固定しスタンスを左右入れ替え
  • 短い棒を片手で持って手首を最速回し
  • ブランクで空中手叩き
  • 仰向け足左右入れ替え

こんなのを紹介されるとやるしかないと

思ってしまいます

 

 

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