ゴルフ

加圧トレーニングで素振り

みなさん「加圧トレーニング」ってご存じすか?
ベルトで手足を縛りあげて血流を抑制し
成長ホルモンをうながし筋トレ効果を高めるってやつです。
正しい加圧と時間を間違えると体に著しいダメージがある感じです。
私は過去フェニックスから発売されていたものと
最近はKAATSU(つづりがあやふやですが)というスーツを利用しています。
これを実施すると結構筋トレが効果的でヘッドスピード落ちるのを防止できます。
お勧めです。
故 杉原プロもジャンボさんに負けないように実施していたとテレビ紹介されていたのを
見たことがあります。
なお多少の副作用が私はありました。
1.初期で毛細血管が切れてあざのようになった
数回実施するとなくなりました。
2.加圧トレーニング後は眠い
やたら眠いです。仕事前は要注意です。
3.ボールを打つと多少不具合あります。
ベルトを装着しているので多少擦れたりします。
こんな感じです。ただ40過ぎれば老いとの戦いなので
試してみてはいかがでしょうか?では。

 

-ゴルフ